بيتطهي العيدعيد الفصح

وصفات مفيدة لعيد الفصح للنباتيين

اقترب عيد الفصح ، وبالنسبة لكثير من الناس ، حان الوقت للاحتفال مع العائلة والأصدقاء. ومع ذلك ، بصفتك نباتيًا ، قد يكون العثور على وصفات لذيذة وصحية لعيد الفصح أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. لكن لا تخف! هناك الكثير من وصفات عيد الفصح النباتية اللذيذة التي من المؤكد أنها سترضي ذوقك وتثير إعجاب ضيوفك. من الأطباق الرئيسية اللذيذة إلى الحلويات ، هناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها. سواء كنت تستضيف تجمعًا كبيرًا أو تبحث ببساطة عن بعض الإلهام لعيد الفصح الخاص بك ، فقد قمنا بتغطيتك. في هذه المقالة ، سنشارك بعضًا من وصفات عيد الفصح الصحية المفضلة لدينا للنباتيين والتي من المؤكد أنها ستسعد وتثير إعجاب الجميع على الطاولة. لذا ، ارتدي المئزر الخاص بك واستعد لطهي العاصفة مع وصفات عيد الفصح النباتية اللذيذة والمغذية!

فوائد عيد الفصح النباتي

هناك العديد من الفوائد لعيد الفصح النباتي. فهي طريقة رائعة لتعريف أصدقائك وعائلتك بأطباق نباتية جديدة ومثيرة. من خلال تقديم الطعام النباتي اللذيذ ، يمكنك أن تُظهر لضيوفك أن النظام النباتي لا يتعلق فقط بتناول السلطات والتوفو. يمكن أن تكون طريقة لذيذة ومرضية لتناول الطعام.

فائدة أخرى من الحصول على وليمة عيد الفصح النباتية هي أنها طريقة رائعة لتعزيز الأكل الصحي. العديد من الأطعمة النباتية غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لصحة جيدة. من خلال تقديم أطباق نباتية صحية ، يمكنك تشجيع ضيوفك على اتخاذ خيارات طعام صحية.

أخيرًا ، يعد الحصول على وليمة عيد الفصح نباتيًا أيضًا خيارًا صديقًا للبيئة. تتطلب الأطعمة النباتية موارد أقل لإنتاجها ولها بصمة كربونية أقل من الأطعمة الحيوانية. باختيار تقديم الأطباق النباتية ، يمكنك القيام بدورك لتقليل تأثيرك على البيئة.

نصائح لتحضير وليمة نباتية لعيد الفصح

يمكن أن يكون تحضير وليمة نباتية لعيد الفصح مهمة شاقة ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على طهي الأطباق النباتية. ومع ذلك ، مع القليل من التخطيط والتحضير ، يمكنك إعداد وجبة لذيذة وصحية سيحبها الجميع.

فيما يلي بعض النصائح لإعداد وليمة نباتية لعيد الفصح:

خطة القائمة الخاصة بك مقدما

المفتاح إلى وليمة عيد الفصح الناجحة هو التخطيط لقائمتك مسبقًا. قم بعمل قائمة بجميع الأطباق التي تريد تقديمها واشتري جميع المكونات التي تحتاجها مسبقًا. سيساعدك هذا على تجنب الرحلات في اللحظة الأخيرة إلى متجر البقالة والتأكد من أن لديك كل ما تحتاجه في متناول اليد.

كن مبدعا مع أطباقك

أحد أفضل الأشياء في الطبخ النباتي هو أنه يسمح بالكثير من الإبداع. جرب المكونات والنكهات الجديدة لابتكار أطباق فريدة ولذيذة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام التوفو أو التمبيه كبديل للحوم في أطباقك الرئيسية ، أو حاول استخدام أنواع مختلفة من الحبوب مثل الكينوا أو الفارو في أطباقك الجانبية.

لا تنس الحلوى

لا تكتمل وليمة عيد الفصح بدون حلوى! هناك الكثير من خيارات الحلوى النباتية اللذيذة ، من الفطائر بالفواكه إلى كعكات الشوكولاتة اللذيذة. كن مبدعًا مع الحلوى الخاصة بك وجرب شيئًا جديدًا ومثيرًا.

وصفات مفيدة لعيد الفصح للنباتيين

الآن بعد أن غطينا فوائد وليمة عيد الفصح النباتية وبعض النصائح لإعدادها ، دعنا نتعمق في بعض وصفات عيد الفصح النباتية اللذيذة والمغذية.

الخاتمة والأفكار النهائية

في الختام ، يمكن أن يكون الحصول على وليمة عيد الفصح النباتية طريقة لذيذة ومفيدة للاحتفال بهذه العطلة الخاصة. باستخدام المكونات الطازجة واللذيذة والإبداع في أطباقك ، يمكنك إنشاء وجبة من المؤكد أنها ستثير إعجاب ضيوفك. سواء كنت تقدم فطر بورتوبيلو المحشو ، أو فطيرة الراعي النباتي ، أو الخضار الجذرية المشوية ، أو كعك الجزر ، فهناك الكثير من وصفات عيد الفصح النباتية اللذيذة والمغذية للاختيار من بينها. لذا ، ارتدي المئزر الخاص بك وابدئي بالطهي!

أفكار وجبات نباتية عيد الفصح
جزر مزجج

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الجزر المزجج. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين و 3 غرام من الدهون وإجمالي 88 سعرة حرارية . مقابل 31 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل والجزر والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بتحضير هذه الوصفة، وسيقول 7 إنها كانت الوصفة المثالية. تقدمها لك Foodnetwork. إنها مثالية لعيد الفصح . إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وصديقًا للفودماب . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح). جرب الجزر المزجج بالأغاف ، والجزر المحمص بالحمضيات المزجج بالعسل ، والجزر المخلل للحصول على وصفات مماثلة.

الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة

يستغرق تحضير الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة حوالي 27 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 34 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 87 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح وعلبتين (15 أونصة) من الفاصوليا الخضراء والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 30 شخصًا بهذه الوصفة. وهي مقدمة لك من Allrecipes. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع درجة ملعقة 0% ، فإن هذا الطبق سيئ للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). الفاصوليا الخضراء مع الجوز المحمص والتوت البري الحلو ، وكعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة والكريمة الملكية والفستق ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

البصل الأخضر المطهو ببطء واليانسون والجرجير السويسري

يمكن تحضير وصفة البصل الأخضر المطهو ببطء مع الشمر والسلج السويسري في حوالي 25 دقيقة . تحتوي هذه المقبلات على 202 سعرة حرارية ، و 3 غرامات من البروتين ، و 14 غرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان، والعصر الحجري القديم، والبيض اللبني، تكفي 4 أشخاص، وتكلف 1.36 دولارًا للحصة . يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الفصح . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. مزيج من السلق السويسري، وبصيلات الشمر، والبصل الأخضر، وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لكم من Foodnetwork. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 81٪ . هذه النتيجة رائعة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كيش مع السلق السويسري والفطر ، وفطائر السلق السويسري والفطر المخبوزة ، وكاري البازلاء السوداء الحار مع السلق السويسري والباذنجان المشوي .

الجزر المزجج والفاصوليا الخضراء

يمكن تحضير وصفة الجزر المزجج والفاصوليا الخضراء في حوالي 20 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 45 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 2 غرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 35 سنتًا للحصة. ستكون ناجحة في حفل عيد الفصح الخاص بك. لم يحب هذا الطبق الجانبي سوى عدد قليل من الأشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جزرًا صغيرًا وسكرًا ومرق دجاج وفاصوليا خضراء. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض وصديقًا للفودماب . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح) بنسبة 0٪ . جرب الجزر المزجج بالأغاف والجزر المحمص بالحمضيات المزجج بالعسل والفاصوليا الخضراء مع التوت البري واللوز وجبن الماعز في صلصة بلسميك التين لوصفات مماثلة.

أكواب إفطار عش الطائر

يستغرق تحضير أكواب إفطار عش الطائر حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتونية 6 أشخاص وتكلف 1.28 دولارًا للحصة الواحدة . تحتوي الحصة الواحدة على 254 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على مزيج الجبن المكسيكي وبديل البيض والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لها 1787 معجبًا. إنها مناسبة تمامًا كوجبة إفطار غير مكلفة إلى حد ما. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 63٪ ، وهي درجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مارينارا عش الطائر ، كعكة عش عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة والكريمة الملكية والفستق ، وكعكات الطيور .

سلطة معكرونة البروكلي الحلوة والحامضة

سلطة معكرونة البروكلي الحلوة والحامضة تستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 35 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 245 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الدهون لكل حصة. إذا كان لديك المايونيز وزهرات البروكلي وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 59٪ . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا كعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة - التزيين الملكي والفستق الحلبي ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna ، والروبيان الحلو والحامض الحار للغاية .

أكواب مرينغ عيد الفصح

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب أكواب مرنغ عيد الفصح. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 157 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مقابل 77 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أناناس وخلاصة الفانيليا والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و 10 دقائق . يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لعيد الفصح . لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيصنعها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا للفودماب . تقدمه لك شركة Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 27٪ . وصفات مشابهة هي كعكة الراوند الألمانية مع المرينغ ، مرينغ الليمون ، وكعكة مرينغ الليمون .

الجولة الثانية: البطاطس المقشرة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات الأسماك إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون الجولة الثانية: البطاطس المقشرة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 1330 سعرة حرارية و 49 جرامًا من البروتين و 89 جرامًا من الدهون . مقابل 4.47 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 41٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن إلى حد ما. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. ستكون ناجحة في حفل عيد الفصح الخاص بك. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والبطاطس الروسية والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة . مع درجة ملعقة 0٪ ، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي البطاطس المحشوة بنكهة الزعتر ، والبطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) ، والبطاطس المخبوزة على طريقة برابانت .

سلطة الجيلاتين بالتوت البري والبيض

سلطة الجيلاتين بالتوت البري ونبيذ البيض قد تكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 130 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 1 غرام من الدهون لكل حصة. مقابل 53 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من نبيذ البيض والماء وصلصة التوت البري الكاملة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 27٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بيض عيد الفصح بالشوكولاتة الداكنة والقرفة ، كعكة البيض المتبلة ، وكيفية صنع قضبان البيض المثالية برقائق الشوكولاتة .

الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 87 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 4 غرامات من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 34 سنتًا للحصة. هذه الوصفة من Allrecipes لها 30 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على البصل والفلفل وعلبتين (15 أونصة) من الفاصوليا الخضراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. جرب الفاصوليا الخضراء مع الجوز المحمص والتوت البري الحلو ، وكعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة - التزيين الملكي والفستق ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna لوصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق نباتية مختلفة عيد الفصح
كيتي من Egg🐱 * أدوات ومآجر عيد الفصح *مرحبًا بكم في ورشة أرنب عيد الفصح ، حيث نستعد للاحتفال بعيد الفصح بأكثر الطرق إثارة! انها لديها ...
يوشي البيض هانت | استراحة الدماغ | نشاط عيد الفصح للأطفال | مجرد رقص | تجميد الرقصساعد ماريو في العثور على بيض يوشي في استراحة الدماغ هذه تحت عنوان عيد الفصح !! مجاملة مثالية لكسر دماغي ماريو الآخر ، فقط ...
اللعب اعتمد لي تحديث عيد الفصح في وقت مبكر! حيوانات أليفة جديدةاللعب اعتمد لي تحديث عيد الفصح في وقت مبكر! حيوانات أليفة جديدة! تريد الخوض في منطقة سرية في تبني لي لمعرفة ما سيأتي في ...
8 أفكار لأطعمة عيد الفصح اللذيذة في عام 2023: أفكار رائجة يجب تجربتها8 أفكار شائعة وشائعة لتجربتها لعشاء عيد الفصح 2023 - الحلويات والكوكتيلات وزخارف الطعام. لقد جمعنا ...
نصائح وحيل لوجبات نباتية عيد الفصح
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام النباتي عيد الفصح