بيتطهي العيدعيد الشكر

أفضل وصفات واقتراحات عيد الشكر للنباتيين

عيد الشكر هو الوقت من العام الذي يجتمع فيه الجميع للاحتفال وتقديم الشكر لكل النعم في الحياة. ولكن بالنسبة للنباتيين ، قد يكون من الصعب بعض الشيء العثور على أطباق لذيذة ومرضية للاستمتاع بها وسط كل الديك الرومي والحشو. ومع ذلك ، لا تخف لأن هناك الكثير من وصفات عيد الشكر النباتية المذهلة التي ستجعل الجميع على الطاولة يسألون لثوانٍ! من الجوانب اللذيذة إلى الأطباق الرئيسية الشهية ، قمنا بتغطيتك بأفضل وصفات عيد الشكر والاقتراحات للنباتيين. لذا ، سواء كنت محترفًا متمرسًا أو مبتدئًا في المطبخ ، استعد لإبهار أصدقائك وعائلتك بهذه الأطباق النباتية اللذيذة والشهية التي ستجعل الجميع يشعرون بالامتنان والرضا. دعنا نتعمق!

نصائح لاستضافة عيد شكر نباتي

يمكن أن تكون استضافة عيد الشكر النباتي تجربة ممتعة ومجزية. لا يقتصر الأمر على عرض مهاراتك في الطهي فحسب ، بل يمكنك أيضًا تعريف ضيوفك ببعض الأطباق اللذيذة والصحية الخالية من اللحوم. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في استضافة عيد الشكر النباتي المثالي:

خطط مسبقا

مفتاح نجاح نباتي عيد الشكر هو التخطيط للمستقبل. قم بعمل قائمة بجميع الأطباق التي تريد تحضيرها والمكونات التي ستحتاجها. تحقق مع ضيوفك لمعرفة ما إذا كان لديهم أي قيود غذائية أو حساسية. سيساعدك هذا في تخطيط قائمتك وفقًا لذلك والتأكد من أن الجميع يمكنهم الاستمتاع بالوجبة دون أي مشاكل.

كن مبدعا مع قائمتك

هناك الكثير من وصفات عيد الشكر النباتية التي هي لذيذة ومرضية تمامًا مثل نظيراتها التي تعتمد على اللحوم. كن مبدعًا في قائمتك وجرب النكهات والمكونات المختلفة. ضع في اعتبارك إضافة بعض الأطباق النباتية إلى المزيج أيضًا. سيساعدك هذا على تلبية مجموعة واسعة من التفضيلات الغذائية وجعل عيد الشكر أكثر شمولاً.

لا تنسى الجوانب

جوانب عيد الشكر لا تقل أهمية عن الطبق الرئيسي. كن مبدعًا في أطباقك الجانبية وجرب نكهات ومكونات مختلفة. ضع في اعتبارك إضافة بعض التقلبات النباتية إلى جوانب عيد الشكر الكلاسيكية مثل طاجن الفاصوليا الخضراء والبطاطس المهروسة والحشو. يمكنك أيضًا إضافة بعض الخيارات الصحية مثل الخضار المشوية وسلطة الكينوا وطاجن البطاطا الحلوة إلى المزيج.

بدائل تركيا

إذا كنت نباتيًا ، فلا داعي لتفويت الحدث الرئيسي لعيد الشكر. هناك الكثير من البدائل اللذيذة والصحية للديك الرومي والتي سترضي ذوقك وتجعلك تشعر بالشبع والرضا. فيما يلي بعض من أطباق عيد الشكر النباتية المفضلة لدينا:

محشوة الاسكواش الجوزة

القرع المحشي هو بديل لذيذ وصحي للديك الرومي. ما عليك سوى قطع القرع إلى نصفين وإزالة البذور وحشوها بمزيج من الكينوا والتوت البري والجوز البقان. اخبزيها في الفرن لمدة 40-45 دقيقة حتى تنضج القرع والحشوة ذهبية اللون.

رغيف العدس

رغيف العدس هو طعام نباتي شهي ومليء بالشكر ، ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب ضيوفك. ما عليك سوى خلط العدس المطبوخ مع الخضار وفتات الخبز والتوابل ، واخبزيها في الفرن حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. قدميها مع بعض المرق النباتي والخضار المشوية لوجبة كاملة.

فطر ويلينجتون

مشروم ويلينجتون هو لمسة نباتية على لحم بقر ويلينجتون الكلاسيكي. ما عليك سوى قلي بعض الفطر والبصل والثوم ولفها في عجين الفطير. تُخبز في الفرن حتى تصبح المعجنات ذهبية اللون ويصبح الفطر طريًا. قدميها مع بعض المرق النباتي والخضار المشوية من أجل عيد الشكر اللذيذ والشهي.

خاتمة

عيد الشكر هو الوقت المناسب للالتقاء والاحتفال ببركات الحياة. سواء كنت نباتيًا أو تبحث ببساطة عن بعض الخيارات الخالية من اللحوم لإضافتها إلى المائدة ، فمن المؤكد أن هذه الوصفات ستثير إعجاب ضيوفك وتجعل الجميع يشعرون بالامتنان والرضا. تذكر أن تخطط مسبقًا ، وكن مبدعًا في قائمتك ، ولا تنس الجوانب. وإذا كنت تبحث عن لمسة نباتية في عيد الشكر الكلاسيكي ، فجرّب أحد بدائلنا اللذيذة والصحية للديك الرومي. عيد شكر سعيد!

أفكار وجبات نباتية عيد الشكر
قضبان فطيرة اليقطين

إذا كان لديك حوالي ساعة و5 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد تكون ألواح فطيرة اليقطين وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تحتوي هذه الوصفة على 16 حصة تحتوي على 294 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 20 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 83 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها تعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة لعيد الشكر . لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. توجه إلى المتجر واحصل على اليقطين الصلب والبيض والحليب المبخر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 30% . هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. تتضمن الوصفات المشابهة ألواح فطيرة اليقطين ، وألواح فطيرة اليقطين ، وألواح فطيرة اليقطين .

حلوى فطيرة اليقطين

قد تكون حلوى فطيرة اليقطين وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 15 شخصًا وتكلف 65 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 240 سعرة حرارية ، و 2 جرام من البروتين ، و 13 جرام من الدهون . إذا كان لديك الحليب، وخليط بودنغ الفانيليا، والقرع الصلب، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع نسبة 23% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. جرب حلوى فطيرة اليقطين لازانيا ، وفطيرة اليقطين باليو - خيار الحلوى الصحية لك في عيد الشكر هذا ، وحلوى فطيرة اليقطين المجمدة (نباتية وخالية من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

فطيرة اليقطين سهلة

تتطلب فطيرة اليقطين السهلة حوالي ساعة واحدة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه الحلوى على 364 سعرة حرارية و 7 جرام من البروتين و 17 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 1.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الكريمة المخفوقة والبيض والسكر وشراب القيقب. إنه مثالي لعيد الشكر . مع نسبة 35% ، هذا الطبق ليس رائعًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطيرة اليقطين السهلة ، فطيرة اليقطين السهلة ، وفطيرة لوح اليقطين السهلة .

البطاطس المهروسة بالسبانخ

هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خالي من الغلوتين والبيض اللبني ؟ يمكن أن تكون البطاطس المهروسة بالسبانخ وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 67 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين ، و15 جرام من الدهون ، وإجمالي 256 سعرة حرارية . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . توجه إلى المتجر واشتري جبنة الشيدر والسكر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 55% ، هذا الطبق صلب. البطاطس المهروسة بالسبانخ ، والبطاطس المهروسة مع السبانخ الذابلة ، والبطاطس المهروسة بالسبانخ والخرشوف تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

البطاطس المهروسة

قد تكون البطاطس المهروسة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، و29 جرام من الدهون ، وإجمالي 405 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 51 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتي البيض واللاكتو وصديقًا لبرنامج fodmap . إذا كان لديك الزبدة والبطاطس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 39% . جرب بطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات ، وبطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات ، وأفضل البطاطس المهروسة لوصفات مماثلة.

البطاطا المهروسة بالكريمة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو إلى مجموعتك، فقد تكون البطاطس المهروسة بالكريمة وصفة يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 293 سعرة حرارية . مقابل 59 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة، بابريكا، فلفل، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، يمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه مثالي لعيد الشكر . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع درجة الملعقة 59% ، هذا الطبق صلب. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: البطاطس المهروسة بالكريمة ، والبطاطس المهروسة بالكريمة ، وأفضل البطاطس المهروسة بالكريمة .

تشيكس® فطيرة اليقطين المقرمشة

يمكن إعداد وصفة Chex® Pumpkin Pie Crunch في حوالي 15 دقيقة . تقدم هذه الوصفة 16 حصة تحتوي على 329 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 14 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 2.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك السكر البني، وجوز البقان، وتوابل فطيرة اليقطين، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. نالت هذه الوصفة إعجاب 171 من عشاق الطعام والطهاة. لقد أحب العديد من الأشخاص هذه الحلوى حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . مع درجة الملعقة 63% ، هذا الطبق صلب. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: Pumpkin Pie Chex Mix ، Caramel-Crunch Pumpkin Pie ، و Chex® Morocco Crunch .

البطاطا المهروسة ديلي

يمكن إعداد وصفة البطاطس المهروسة ديلي في حوالي 30 دقيقة . هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو والبيض تقدم 4 أشخاص وتكلف 49 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 266 سعرة حرارية ، و6 جرام من البروتين ، و 9 جرام من الدهون . سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث عيد الشكر الخاص بك. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البطاطس، وأعشاب الشبت، والكريمة، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 49% . هذه النتيجة قوية. البطاطس المهروسة ديلي ، البطاطس المحشوة ديلي ، والبطاطس المهروسة الأخرى (القرنبيط المهروس) - منخفضة الكربوهيدرات تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

حشوة البطاطس الهولندية

هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي من لاكتو أوفو ؟ يمكن أن تكون حشوة البطاطس الهولندية وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 310 سعرة حرارية ، و8 جرام من البروتين ، و 14 جرام من الدهون . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 52 سنتًا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الشكر . إذا كان لديك الملح والفلفل والزبدة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 34% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. تشمل الوصفات المشابهة حشوة الدواجن بالبطاطس الهولندية ، وسلطة البطاطس الهولندية في بنسلفانيا ، ودونات البطاطس الهولندية في بنسلفانيا .

حشوة كستناء الأرز البري

تتطلب حشوة كستناء الأرز البري حوالي ساعة و40 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 275 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 13 شخصًا. لقد قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيعمل عليها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واشتري الزبدة والكرفس والأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الشكر . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 34% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: أوزة مشوية مع حشوة الأرز البري والكستناء ، وحشوة الكستناء والفطر البري ، وحشوة الفطر البري والكستناء والسجق .

مقاطع فيديو لعمل أطباق نباتية مختلفة عيد الشكر
فطر نباتي ويلينجتون: The Perfect Thanksgiving Main | اليكسا ويبل | NYT Cookingالنباتيون ، هذا من أجلك. أليكسا ويبل هنا مع نباتها النباتي Mushroom Wellington ، قطعة مركزية مذهلة من اللحوم ...
20 جانبًا نباتيًا لعيد الشكر | تجميع وصفة طبق جانبي خضروات عطلة أحسنتفيما يلي 20 من الأطباق الجانبية النباتية المفضلة لعيد الشكر. يضم سلطات ، خضروات ، طواجن ، وعاء سريع التحضير ، بطيء ...
عيد شكر نباتي ملحمي في 3 ساعات فقطوجبة نباتية شهية من خمسة أطباق ... هل يمكن تناولها في 3 ساعات ؟؟ اعثر علي على Instagram للحصول على التحديثات اليومية + ضع علامة علي ...
طهي عشاء الشكر النباتي بنفسي خلال 2.5 ساعة 🌱🥔🫡تسوق الآن تخفيضات الجمعة السوداء من Brooklinen واحصل على خصم 20٪ على طلبك بالنقر فوق الارتباط الخاص بي هنا [ ].
نصائح وحيل لوجبات نباتية عيد الشكر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام النباتي عيد الشكر