بيتالمطابخ العالميةالتايلاندية

الأطعمة والوصفات التايلاندية النباتية لمتابعة

هل سئمت من نفس روتين الوجبة القديمة المملة؟ لماذا لا تتبل مع بعض الأطباق التايلاندية النباتية اللذيذة! يشتهر المطبخ التايلاندي بنكهاته الجريئة وألوانه النابضة بالحياة ، ومع الوصفات الصحيحة ، يمكنك الاستمتاع بهذه الأطباق الشهية دون التضحية بنمط حياتك النباتي. من طبق Pad Thai الكلاسيكي إلى أطباق الكاري اللذيذة ، هناك الكثير من الخيارات النباتية للاختيار من بينها. لست متأكدا من أين تبدأ؟ لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك. في هذه المقالة ، سنشارك بعضًا من أفضل الوصفات التايلاندية النباتية التي يسهل اتباعها ومن المؤكد أنها ستثير إعجابك. لذا ، سواء كنت طاهياً متمرسًا أو مبتدئًا في المطبخ ، استعد لاستكشاف عالم المأكولات التايلاندية النباتية وإضافة بعض الإثارة إلى وجباتك!

الفوائد الصحية لاتباع نظام غذائي نباتي

تم ربط النظام الغذائي النباتي بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان. النظم الغذائية النباتية غنية أيضًا بالألياف والفيتامينات والمعادن ، والتي يمكن أن تساعد في دعم الصحة العامة والرفاهية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون النظام الغذائي النباتي خيارًا أكثر استدامة وصديقًا للبيئة ، حيث يتطلب إنتاج موارد أقل من النظام الغذائي الذي يشمل اللحوم.

يقدم المطبخ التايلاندي مجموعة متنوعة من الأطباق النباتية المليئة بالعناصر الغذائية والنكهات. من الأعشاب والخضروات الطازجة إلى المكسرات والبقوليات ، هناك الكثير من المكونات النباتية التي يمكن استخدامها لإعداد وجبات لذيذة ومرضية. من خلال دمج المزيد من الأطباق التايلاندية النباتية في نظامك الغذائي ، يمكنك جني الفوائد الصحية لنظام غذائي نباتي أثناء الاستمتاع بالنكهات الجريئة والمثيرة للمطبخ التايلاندي.

نصائح لطهي الطعام التايلاندي النباتي

يمكن أن يكون طهي الطعام التايلاندي النباتي تجربة ممتعة ومجزية ، ولكنه قد يكون أيضًا صعبًا إذا لم تكن على دراية بالمطبخ. وإليك بعض النصائح لمساعدتك على البدء:

- ** استثمر في مكونات عالية الجودة. ** يعتمد المطبخ التايلاندي بشكل كبير على الأعشاب والتوابل الطازجة ، لذلك من المهم استخدام مكونات عالية الجودة لضمان أن تكون أطباقك لذيذة ونكهة. - ** لا تخف من التجربة. ** المطبخ التايلاندي هو كل شيء عن النكهات الجريئة والتوليفات الفريدة ، لذلك لا تخف من تجربة المكونات والتقنيات الجديدة في طبخك. - ** وازن بين النكهات. ** عادةً ما يشتمل المطبخ التايلاندي على النكهات الحلوة والحامضة والمالحة والحارة ، لذلك من المهم موازنة هذه النكهات في أطباقك للحصول على وجبة متكاملة ومرضية. - ** استخدم المعدات المناسبة. ** تتطلب العديد من الأطباق التايلاندية ووك أو هاون ومدقة ، لذا تأكد من أن لديك المعدات المناسبة في متناول اليد قبل البدء في الطهي. - ** انتبه لمستوى التوابل لديك. ** يشتهر المطبخ التايلاندي بأطباقه الحارة ، ولكن لا يمكن للجميع التعامل مع مستوى عالٍ من التوابل. اضبط مستوى التوابل في أطباقك لتناسب تفضيلات ذوقك.

باتباع هذه النصائح ، يمكنك إعداد أطباق تايلاندية نباتية لذيذة وأصيلة من المؤكد أنها ستثير إعجابك.

وصفات نباتية نباتية لمحاولة

الآن بعد أن تعرفت على الفوائد الصحية لنظام غذائي نباتي ولديك بعض النصائح لطهي الطعام التايلاندي النباتي ، فقد حان الوقت لبدء استكشاف بعض الوصفات اللذيذة. فيما يلي بعض الأطباق التايلاندية النباتية المفضلة التي يسهل اتباعها والتي سترضي بالتأكيد:

1. نباتي الوسادة التايلاندية

Pad Thai هو طبق تايلاندي كلاسيكي يُصنع عادةً من الجمبري ، لكن هذه النسخة النباتية تستبدل بالتوفو لوجبة مليئة بالبروتين مثالية للنباتيين. لتحضير هذا الطبق ، سوف تحتاج إلى:

- 8 أونصات من نودلز الأرز - 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي - 2 فص ثوم مفروم - 1 فلفل أحمر مقطع شرائح رقيقة - 1 كوب من براعم الفاصوليا - 1/4 كوب من الفول السوداني المفروم - 1/4 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا - 2 ملاعق كبيرة من السكر البني - 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج - 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر - 8 أونصات من التوفو المتماسك ، مكعبات

لتحضير الطبق ، تُطهى نودلز الأرز وفقًا لتعليمات العبوة وتترك جانبًا. سخني الزيت النباتي في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية. يُضاف الثوم ويُطهى لمدة 30 ثانية ، ثم يُضاف الفلفل الأحمر ويُطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى. أضيفي براعم الفاصوليا والفول السوداني والكزبرة وقلبي حتى تمتزج المكونات.

في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والسكر البني وعصير الليمون ورقائق الفلفل الأحمر. أضيفي الصلصة إلى المقلاة وحركيها لتغطي الخضار. يُضاف التوفو والنودلز المطبوخة إلى المقلاة ويُحرّك المزيج. يُطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى أو حتى يسخن التوفو.

2. شوربة توم يام النباتية

حساء توم يوم هو حساء حامض وحار وهو عنصر أساسي في المطبخ التايلاندي. تستخدم هذه النسخة النباتية الفطر والتوفو للبروتين وهي مثالية ليوم الشتاء البارد. لتحضير هذا الطبق ، سوف تحتاج إلى:

- 4 أكواب من مرق الخضار - 2 سيقان من عشب الليمون ، مقطعة ومهروسة - 3 أوراق ليمون كافير - 2 فلفل تايلاندي مقطع إلى شرائح - ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا - 1 ملعقة كبيرة من السكر البني - 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج - 8 أونصات من الفطر المقطع - 8 أونصات من التوفو الصلب المقطع إلى مكعبات - 1/4 كوب من الكلس الطازج

في قدر كبير ، يُغلى مرق الخضار وعشب الليمون وأوراق الليمون الكفيري والفلفل الحار التايلاندي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة لتختلط النكهات. تُرفع أوراق الليمون الكفيري والليمون من القدر وتُرمى.

أضف صلصة الصويا والسكر البني وعصير الليمون إلى القدر وحركهم حتى يمتزجوا. يُضاف الفطر والتوفو إلى القدر ويُترك على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق أخرى أو حتى ينضج الفطر ويُسخن التوفو من خلاله.

قدمي الحساء ساخنًا ومزينًا بالكزبرة الطازجة.

3. نباتي ماسامان كاري

ماسامان كاري هو طبق غني ولذيذ يُصنع عادةً من لحم البقر ، لكن هذه النسخة النباتية تستخدم البطاطا الحلوة والحمص لتناول وجبة شهية ومرضية. لتحضير هذا الطبق ، سوف تحتاج إلى:

- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي - ملعقتان كبيرتان من معجون كاري ماسامان - علبة واحدة من حليب جوز الهند - ملعقتان كبيرتان من السكر البني - ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا - ملعقة كبيرة من معجون التمر الهندي - 1 بطاطا حلوة مقشرة ومكعبات - علبة واحدة من الحمص ، مصفاة ومغسولة - 1 كوب فلفل أحمر ، مقطعة شرائح رقيقة 4 كوب من الفلفل الحار.

سخني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف معجون الكاري ماسامان ويُطهى لمدة 1-2 دقيقة مع التحريك باستمرار. يُضاف حليب جوز الهند والسكر البني وصلصة الصويا ومعجون التمر الهندي إلى القدر ويُحرّك المزيج جيدًا.

أضيفي البطاطا الحلوة والحمص والفلفل الأحمر إلى القدر وقلبي حتى تتغطى بصلصة الكاري. خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا الحلوة.

قدمي الكاري ساخنًا ومزينًا بالفول السوداني المفروم والكزبرة الطازجة.

خاتمة

يعد الطعام التايلاندي النباتي طريقة لذيذة وصحية لاستكشاف النكهات الجريئة والنابضة بالحياة للمطبخ التايلاندي. سواء كنت طاهياً متمرسًا أو مبتدئًا في المطبخ ، هناك الكثير من الوصفات التايلاندية النباتية التي يسهل اتباعها والتي ستثير إعجابك بكل تأكيد. من خلال دمج المزيد من الأطباق التايلاندية النباتية في نظامك الغذائي ، يمكنك الاستمتاع بالفوائد الصحية لنظام غذائي نباتي مع إرضاء ذوقك بوجبات شهية ولذيذة.

أفكار وجبات نباتية التايلاندية
صلصة الفول السوداني التايلاندية السهلة

تتطلب صلصة الفول السوداني التايلاندية السهلة حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 75 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 21٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه الصلصة على 633 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 53 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. مزيج من صلصة السمك وجذر الزنجبيل والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. لم يحب هذا الطبق الآسيوي حقًا سوى عدد قليل من الأشخاص. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا للفودماب ونباتيًا . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 72٪ ، وهي جيدة جدًا. وصفات مماثلة هي لفائف الربيع النباتية الخالية من الغلوتين مع صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية ، سلطة الخضار التايلاندية مع صلصة الفول السوداني والوونتون المقرمشة ، والأرز المقلي التايلاندي السهل .

الخضار التايلاندية

قد تكون الخضروات التايلاندية هي الوصفة الآسيوية التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين ، و4 جرام من الدهون ، وإجمالي 70 سعرة حرارية . هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تقدم 8 أشخاص وتكلف 67 سنتًا لكل وجبة . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل الحلو والفطر وفصوص الثوم والفاصوليا الخضراء. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة مذهلة تبلغ 81% . المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا خضروات الكاري التايلاندية النباتية ، والخضروات المشوية على الطريقة التايلاندية ، والكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار .

مطعم دجاج تايلاندي

انسى الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الآسيوي. جرب صنع دجاج المطعم التايلاندي في المنزل. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 760 سعرة حرارية و 61 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 3.03 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول أحدهم إنها كانت رائعة. إذا كان لديك فصوص ثوم وزبدة الفول السوداني ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 73٪ ، وهي نسبة جيدة. الوصفات المماثلة هي صلصة على طراز المطاعم ، وساتيه دجاج على الطريقة التايلاندية من Chelley's ، وكاري دجاج الأناناس التايلاندي اللذيذ .

صلصة الفول السوداني التايلاندية

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي وخالي من منتجات الألبان والبيض ؟ يمكن أن تكون صلصة الفول السوداني التايلاندية وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 20 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 157 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون . قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وقال 52 إنها نجحت. إذا كان لديك سكر بني وزيت سمسم وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. إنها وصفة صديقة للميزانية للغاية لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 47٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الخضار التايلاندية مع صلصة الفول السوداني والوونتون المقرمشة ، وصلصة الزنجبيل والليمون التايلاندية ، ولفائف الربيع النباتية الخالية من الغلوتين مع صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية .

صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية مع العسل

هل تحتاج إلى صلصة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللبني ؟ يمكن أن تكون صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية بالعسل وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 8 جرام من البروتين و 28 جرامًا من الدهون وإجمالي 389 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 3 أشخاص. مقابل 92 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني المقرمشة وزيت الزيتون والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة صلبة تبلغ 42٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لفائف الربيع النباتية الخالية من الغلوتين مع صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية ، والهليون على الطريقة التايلاندية مع الحبار ، وساتيه الدجاج على الطريقة التايلاندية من تشيليز .

سلطة إيطالية مقطعة بالدجاج

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الجلوتين والكيتو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون السلطة الإيطالية المفرومة مع الدجاج وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 1.34 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 251 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون . إذا كان لديك بصل وبازلاء سوداء وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم الانتهاء منها في حوالي 30 دقيقة . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقًا. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 39٪ سيئة إلى حد ما على موقع Spoonacular . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أطباق الكينوا وسلطة الدجاج المفروم التايلاندية وسلطة الخس الآسيوية وسلطة البنجر المفروم .

ساتيه الدجاج

قد يكون ساتيه الدجاج وصفة جيدة لتوسيع قائمة الطبق الرئيسي لديك. تحتوي الحصة الواحدة على 185 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . هذه الوصفة الخالية من الجلوتين تكفي 12 شخصًا وتكلف 92 سنتًا للحصة . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر ومرق الدجاج وصدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 42٪ . هذه الدرجة جيدة. أفخاذ الدجاج المخبوزة مع صلصة الساتاي وسلطة الطماطم وساتيه الدجاج على الطريقة التايلاندية من Chelle's وساتيه الدجاج تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

ماتوكي في صلصة الفول السوداني

ماتوكي في صلصة الفول السوداني هي صلصة تكفي 9 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 178 سعرة حرارية . مقابل 58 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي ونباتي صارم . توجه إلى المتجر واحصل على الكمون المطحون والفول السوداني المطحون والموز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا صلصة تشوج (المعروفة أيضًا باسم صلصة شوج) - صلصة الكزبرة الحارة من الشرق الأوسط ، ولفائف الربيع النباتية الخالية من الغلوتين مع صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية ، وساتيه الدجاج الماليزي مع صلصة الفول السوداني .

أرز على طريقة السباغيتي

الأرز على طريقة السباغيتي هو طبق رئيسي خالٍ من الجلوتين . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 40 جرامًا من البروتين و 37 جرامًا من الدهون وإجمالي 822 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.22 دولارًا لكل وجبة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وأرز وسيقان وقطع فطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا بنسبة 58٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سباغيتي الكرفس على طريقة كابوناتا ، وتونان وسباغيتي - على الطريقة الإيطالية ، وأرز لزج على الطريقة التايلاندية وحلوى المانجو .

دجاج على الطريقة العائلية

قد يكون الدجاج على الطريقة العائلية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 1.75 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 26 جرامًا من البروتين ، و60 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 884 سعرة حرارية . مزيج من البصل واللفت وباقة الثوم: أغصان الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61% ، وهو أمر جيد. أفخاذ الدجاج على طريقة الباربيكيو ، ودجاج علبة البيرة، والخضروات على الطريقة الريفية مع الثوم المشوي ، وساتيه الدجاج على الطريقة التايلاندية من تشيليز تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق نباتية مختلفة التايلاندية
الوصفة التايلاندية الوسادة النباتية لتحضير هذه الوصفة في الليل (ผัด ไทย)!تعرف على كيفية تحضير وصفة خضروات تاي في المنزل! LAY HO MA !! Pad Thai هو أحد الأطباق المفضلة لدي في كل العصور.
الكاري الأخضر التايلاندي المذهل للمشككين النباتيين 🌱احصل على 10 دولارات من الملاط والمدقة التايلاندية المصنوعة يدويًا ، قم بزيارة ؟pailin واستخدم الكود PAILIN. بفضل KROK على ...
طعام نباتي تايلاندي - تقليدي مقابل حديثهل جربت من قبل الأطعمة النباتية؟ هل تعرف الأنواع المختلفة من الأطعمة النباتية المتوفرة في تايلاند؟ انضم إلى Natty وهي تستكشف ...
وصفة نباتية بالكاري الأحمر التايلاندي แกงเผ็ด มังสวิรัติ | وصفات تايلانديةلا تصنع كاري نباتيًا فحسب ، بل اصنع كاري نباتيًا رائعًا! في هذا الفيديو أشارككم الحيل والنصائح حول كيفية ...
نصائح وحيل لوجبات نباتية التايلاندية
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام النباتي التايلاندية